Kopfschmerzen
Die Erste Hilfe bei Kopfschmerzen finden Sie hier:
Hier gibt es noch eine weitere Datei im PDF zum Ausdrucken.
Sie beinhaltet die Erste Hilfe bei Kopfschmerzen, ein
Kopfschmerzfragebogen und ein Kopfschmerztagebuch.
Erste Hilfe
Sie möchten gerne wissen, was gegen Kopfschmerzen hilf?
Als Kopfschmerzen werden Schmerzempfindungen im Bereich
des Kopfes bezeichnet. Manche Menschen sind eher anfälliger als
andere. Das heißt nicht, das wenn Sie unter Kopfschmerzen leiden,
nicht "Stark" sind.
Jeder Mensch hat gewisse Schwachstellen. Der eine hat Rückenschmerzen
der andere eher wieder Kopfschmerzen wobei der Dritte Knieprobleme
vorweist.
Wenn wir wissen wo unsere Schwachstellen sind, dann können wir mit ein
wenig Wissen unser Leiden lindern, oder manchmal sogar ganz zum ver-
schwinden bringen.
Für Kopfschmerzen kann es zahlreiche Gründe geben. Dies kommt auch
wieder auf die betroffene Person an. Es gibt Leute, die kriegen schon
Kopfschmerzen wenn sie den ganzen Tag Ihre Haare zu einem Roßschwanz
gebunden haben.
Kopfschmerzen werden in wie folgt unterschieden.
Migräne
Spannungskopfschmerzen
Medikamenteninduzierter Kopfschmerz
Nach HWS-Trauma
Wann sollte ein Arzt besucht werden?
Sollten die Schmerzen wiederkehren oder nicht nachlasen
Wenn die Schmerzen immer stärker werden, oder schon sehr stark sind.
Sollten Sie weitere Beschwerden durch die Kopfschmerzen kriegen, wie Schwindel
oder Sehstörungen, Störungen des Kurzzeitgedächtnisses oder andere Beschwerden.
Auf jeden Fall müssen sie einen Arzt aufsuchen, wenn Sie Kopfschmerzen
nach einen Schlag oder Stoss an den Kopf bekommen.
Nach Einnahme eines neuen Medikamentes
Was tun gegen Kopfschmerzen
Wichtig ist es sicherlich, herauszufinden, woher die Kopfschmerzen
kommen.
Häufig sind Stress und Überbelastung schuld
Bewegen Sie sich, machen Sie Spaziergänge
Vermeiden Sie alles, was belastet
Trinken Sie viel. Am besten Wasser.
Man sagt, dass auch ein Kaffe bei Kopfschmerzen hilft.
Sogar gibt es in vielen Schmerzmittel, welche gegen Kopfweh eingesetzt
werden Koffein, welches die Wirkung des Schmerzmittels verstärken soll.
Nun ist es jedoch so, dass Koffein süchtig macht. Und gerade die Entzugserscheinung
von Kaffe ist unter anderem Kopfschmerzen.
Also es kommt darauf an, wieviel Kaffe sie sonst schon trinken.
Sie können sich über die Trinkmenge einmal Gedanken machen. Hier finden Sie eine Trinkbilanz
im Exel format, welche Ihnen automatisch die Menge addiert.
Trinkbilanz
Verspannungskopfschmerzen
Diese lassen sich durch Klassische Massage lindern. Jedoch können Sie kurzfristig stärker werden.
Sollten Sie unter Verspannungskopfschmerzen leiden, dann ist es ratsam, in regelmässigen
Abständen eine klassische Massage zu besuchen.